Stanco di dover accantonare jeans a causa di feste e mangiate varie? Beh potrebbe paradossalmente
bastare un giorno, uno soltanto, per sentirti più in forma e poter riabbottonare i tuoi vecchi pantaloni.
La famosa dieta dell’ananas. Si tratta di un regime alimentare monotematico, ovvero sia basato
sull’applicazione di un solo alimento, esattamente come la dieta del minestrone, quella dell’uva e quella
del pompelmo. La dieta ovviamente è da seguire per un giorno soltanto dal momento che è fortemente
sbilanciata: prevede infatti di assumere quasi esclusivamente il frutto che ha 40 calorie ogni 100 grammi.
Inoltre si deve bere succo d’ananas durante gli spuntini mattutini e pomeridiani, mangiare qualche fetta
a pranzo e cena magari con riso bollito. Ma quali sono i reali benefici di questo regime alimentare così
severo? Innanzitutto questo frutto favorisce una buona digestione, l’ananas infatti contiene due enzimi
digestivi chiamati bromelina e papaina che facilitano l’assimilazione di proteine da parte dell’organismo.
E non finisce qui. Ha anche un'azione antinfiammatoria e antiedematosa, utile per combattere la
ritenzione dei liquidi, e di conseguenza contrastare anche la cellulite. Grazie al suo alto contenuto d'acqua,
cioè del quasi 90% in peso, l'ananas aiuta a disintossicarsi e a mantenere giovane la pelle. La dieta è
particolarmente indicata se hai esagerato a tavola il giorno prima. Rischierai con la giornata a stecchetto
di tornare ad abbuffarti l'indomani? No, perché l'ananas aumenta il senso di sazietà. Non pensare però di
poter ricorrere regolarmente a questo metodo per sgonfiarti. Abituati a seguire un'alimentazione varia,
sana ed equilibrata e limita le scorpacciate alle occasioni speciali. Una soluzione veloce e opportuna per
le emergenze, certo, ma non per tutti, dal momento che la dieta dell'ananas è indicata per chi gode di
buona salute: non la possono seguire persone che soffrono di diabete o di colite, e ovviamente gli individui
intolleranti agli enzimi in essa contenuti.
